FORMULE ŠTÍHLOSTI

Revitalizující online program

31.10. - 03.12.2019

6 online setkání

Pochopit, proč vám doteď nešlo shodit.
Naučit se efektivně zpracovávat své emoce
a uvolňovat emoční napětí.
Tento program Vám pomůže:
Odhalit své emoční bolesti a bloky, které tvoří v těle ochranné tukové rezervy.
Skamarádit se s vlastním tělem, a pochopit co opravdu potřebuje.
Naučit se zdravě stravovat bez obav a pocitu hladu.
Vytvořit si vyhovující stravovací a pohybový plán.
Naučit se využívat síly myšlenek ve svůj prospěch.
Zvýšit sebevědomí.
Aktivovat energii a chuť do života.
Získat konečně vysněnou postavu a žit v radosti a potěšení.
PROGRAM KURZU
Modul 2. Jak pustit emoční špunt?
úterý 05.11.2019, 18:00
Se dozvíte, proč v nás někdy emoce „hnijí".
Získáte přesná doporučení k propouštění emočních špuntů, které drží ET.
Zjistíte účinné techniky, jak zabránit vytvoření nového ET.

V rámci tohoto modulu:
-
-
-
Modul 1. Co je to emoční tuk a proč se ho Vaše tělo nemůže zbavit.
úterý 31.10.2019 v 18:00
V rámci tohoto modulu:
Uvidíte, jak moc naši společnost ovlivňují „tělesné trendy".
Dozvíte se, co znamená emoční tuk z hlediska psychosomatiky.
Proč se ET nazývá „emoční polštář" či „ochranný kruh"
Zjistíte, kde a kdy vám vznikl, abyste ho mohli začít propouštět.
Zjistíte, co je emoční hlad a jak ho uspokojit.
-
-
-
-
-
Modul 5. Jak se vyhnout stagnaci a nevzdat se na cestě k vysněné postavě
úterý 26.11. 2019 v 18:00
V rámci tohoto modulu:
Se dozvíte, jak si vytvořit nové rituály a návyky, abyste si je udrželi.
Jak jednat, když se výsledky hned nedostavují.
Co dělat, když se dostaví nechuť a sklouzáváte do starých kolejí.
-
-
-
Modul 3. Jak správně zhubnout ze sportovního hlediska
úterý 12.11. 2019, 18:00 až 20:00
V rámci tohoto modulu:
Se dozvíte, jaká je ideální kombinace makroživin.
Naučíte se najít balanc mezi výdejem a příjmem
-
-
Modul 6. Jak se skamarádit s vlastním tělem
úterý 03.12.2019 v 18:00
V rámci tohoto modulu:
Kdy je ten nejlepší čas na změnu.
V rámci životní analýzy zjistíte, jak jste momentálně šťastní.
Zjistíte, že to opravdu funguje!
Naučíte se od-pouštět sobě a druhým.
-
-
-
-
Modul 4. Jak se naučit správně stravovat bez pocitu hladu a strachu
úterý 19.11. 2019 v 18:00
V rámci tohoto modulu:
Zjistíte, jaké existují styly stravování.
Jaké jsou nejčastější chyby a mýty ve stravě a pohybu.
-
-
Zjistíte, co je váš osobní „nakopávač".
-
Získáte základní znalosti tvorby „jídelníčku" pro sebe.
-
Jak poznat, který stravovací styl je pro vás.
-
-
Dozvíte se, jaký pohyb je pro Vás optimální.
Zjistíte, jak se správně regenerovat.
Uslyšíte vlastní zkušenosti z bikini závodů od koučky Martiny.
-
-
Naučíte se si vypočítat svůj ideální denní příjem.
Uvidíte, jak se dají pomocí jídla vyřešit Vaše zdravotní problémy.
-
-
Naučíte se mít se rádi ve svém vlastním těle.
-
Modul 2. Jak pustit emoční špunt?
Bc. Martina Kulichová
Specializace na koučink v oblasti osobního rozvoje, rozvoje potenciálu a talentů, zvládání dlouhodobého stresu a úzkostí, práce s emočním tukem, přijetí sebe sama a akceptování vlastní sebehodnoty a sebevědomí.

V roce 2016 prošla cestou vlastního tvarovaní postavy na všech úrovních a následně se zúčastnila bikini fitness závodu, kde ve většině obsadila TOP 6.

Má dlouhodobé zkušenosti s úspěšným tvarováním postavy svých klientů. Pomáhá lidem vyřešit jejích vnitřní problémy, jak se zbavit stresu, zvednout sebevědomí, přijmout sebe sama a akceptovat vlastní sebehodnotu. Přednáší pro Fitness Institut, školí trenéry a výživové poradce Psychologii v praxi.

Certifikovaný kouč, osobní trenérka,
lektorka fitness institutu, motivační řečnice
VÝHODY
Získáte koncentrát znalostí a zkušeností
Zpětná vazba
Čas a místo jsou na vás
Čeká vás 6 programových modulů s dobou trvání 1 hodiny.
Vždy budete mít možnost položit dotaz — odpovím vám na něj v průběhu modulu.
Webináře se můžete zúčastnit buď v reálném čase nebo si přednášku vyslechnout ze záznamu. Každé úterý dostanete link na online vysílání.



Záruka
Nic neriskujete. Jestliže po prvním modulu pochopíte, že tento program není pro vás, vrátím vám plnou cenu programu.
Podpora
Po dobu trvání programu budete mít možnost získat podporu koučky e-mailem, pokládat otázky a sdílet své výsledky z průběhu programu.
Následující den po online webináři dostanete link na záznam modulu z předchozího dne. Pokud nebudete stíhat sledování online vysílání, budete se moci podívat na záznam.



Záznamy
Přemýšlela jsem dlouho, jakou cenu dát tomuto kurzu. Investovala jsem do něj spoustu času, práce i zkušeností. Oceňuji ho přinejmenším na 6 900 Kč.

Mým úkolem je pomoci co možná největšímu počtu lidí žít šťastným a harmonickým životem. Proto tento program nabízím za cenu 1 390 Kč.

Cena kurzu
6900 Kč
1 390 Kč / 54 €
Do začátku kurzu zbývá
Dnů
Hodin
Minut
Sekund
6900 Kč
1 390 Kč / 54 €
Do začátku kurzu zbývá
Dnů
Hodin
Minut
Sekund