Pochopit, proč vám doteď nešlo shodit.
Naučit se efektivně zpracovávat své emoce
a uvolňovat emoční napětí.
a uvolňovat emoční napětí.
Tento program Vám pomůže:
Odhalit své emoční bolesti a bloky, které tvoří v těle ochranné tukové rezervy.
Skamarádit se s vlastním tělem, a pochopit co opravdu potřebuje.
Naučit se zdravě stravovat bez obav a pocitu hladu.
Vytvořit si vyhovující stravovací a pohybový plán.
Naučit se využívat síly myšlenek ve svůj prospěch.
Zvýšit sebevědomí.
Aktivovat energii a chuť do života.
Získat konečně vysněnou postavu a žit v radosti a potěšení.
PROGRAM KURZU
Modul 2. Jak pustit emoční špunt?
Se dozvíte, proč v nás někdy emoce „hnijí".
Získáte přesná doporučení k propouštění emočních špuntů, které drží ET.
Zjistíte účinné techniky, jak zabránit vytvoření nového ET.
V rámci tohoto modulu:
-
-
-
Modul 1. Co je to emoční tuk a proč se ho Vaše tělo nemůže zbavit.
V rámci tohoto modulu:
Uvidíte, jak moc naši společnost ovlivňují „tělesné trendy".
Dozvíte se, co znamená emoční tuk z hlediska psychosomatiky.
Proč se ET nazývá „emoční polštář" či „ochranný kruh"
Zjistíte, kde a kdy vám vznikl, abyste ho mohli začít propouštět.
Zjistíte, co je emoční hlad a jak ho uspokojit.
-
-
-
-
-
Modul 5. Jak se vyhnout stagnaci a nevzdat se na cestě k vysněné postavě
V rámci tohoto modulu:
Se dozvíte, jak si vytvořit nové rituály a návyky, abyste si je udrželi.
Jak jednat, když se výsledky hned nedostavují.
Co dělat, když se dostaví nechuť a sklouzáváte do starých kolejí.
-
-
-
Modul 3. Jak správně zhubnout ze sportovního hlediska
V rámci tohoto modulu:
Se dozvíte, jaká je ideální kombinace makroživin.
Naučíte se najít balanc mezi výdejem a příjmem
-
-
Modul 6. Jak se skamarádit s vlastním tělem
V rámci tohoto modulu:
Kdy je ten nejlepší čas na změnu.
V rámci životní analýzy zjistíte, jak jste momentálně šťastní.
Zjistíte, že to opravdu funguje!
Naučíte se od-pouštět sobě a druhým.
-
-
-
-
Modul 4. Jak se naučit správně stravovat bez pocitu hladu a strachu
V rámci tohoto modulu:
Zjistíte, jaké existují styly stravování.
Jaké jsou nejčastější chyby a mýty ve stravě a pohybu.
-
-
Zjistíte, co je váš osobní „nakopávač".
-
Získáte základní znalosti tvorby „jídelníčku" pro sebe.
-
Jak poznat, který stravovací styl je pro vás.
-
-
Dozvíte se, jaký pohyb je pro Vás optimální.
Zjistíte, jak se správně regenerovat.
Uslyšíte vlastní zkušenosti z bikini závodů od koučky Martiny.
-
-
Naučíte se si vypočítat svůj ideální denní příjem.
Uvidíte, jak se dají pomocí jídla vyřešit Vaše zdravotní problémy.
-
-
Naučíte se mít se rádi ve svém vlastním těle.
-
Modul 2. Jak pustit emoční špunt?
Bc. Martina Kulichová
Specializace na koučink v oblasti osobního rozvoje, rozvoje potenciálu a talentů, zvládání dlouhodobého stresu a úzkostí, práce s emočním tukem, přijetí sebe sama a akceptování vlastní sebehodnoty a sebevědomí.
V roce 2016 prošla cestou vlastního tvarovaní postavy na všech úrovních a následně se zúčastnila bikini fitness závodu, kde ve většině obsadila TOP 6.
Má dlouhodobé zkušenosti s úspěšným tvarováním postavy svých klientů. Pomáhá lidem vyřešit jejích vnitřní problémy, jak se zbavit stresu, zvednout sebevědomí, přijmout sebe sama a akceptovat vlastní sebehodnotu. Přednáší pro Fitness Institut, školí trenéry a výživové poradce Psychologii v praxi.
V roce 2016 prošla cestou vlastního tvarovaní postavy na všech úrovních a následně se zúčastnila bikini fitness závodu, kde ve většině obsadila TOP 6.
Má dlouhodobé zkušenosti s úspěšným tvarováním postavy svých klientů. Pomáhá lidem vyřešit jejích vnitřní problémy, jak se zbavit stresu, zvednout sebevědomí, přijmout sebe sama a akceptovat vlastní sebehodnotu. Přednáší pro Fitness Institut, školí trenéry a výživové poradce Psychologii v praxi.
Certifikovaný kouč, osobní trenérka,
lektorka fitness institutu, motivační řečnice
lektorka fitness institutu, motivační řečnice
Přemýšlela jsem dlouho, jakou cenu dát tomuto kurzu. Investovala jsem do něj spoustu času, práce i zkušeností. Oceňuji ho přinejmenším na 6 900 Kč.
Mým úkolem je pomoci co možná největšímu počtu lidí žít šťastným a harmonickým životem. Proto tento program nabízím za cenu 1 390 Kč.
Speciální antikrizová cena - 690 Kč.
Mým úkolem je pomoci co možná největšímu počtu lidí žít šťastným a harmonickým životem. Proto tento program nabízím za cenu 1 390 Kč.
Speciální antikrizová cena - 690 Kč.
Cena kurzu
Akce platí:
Dnů
Hodin
Minut
Sekund
690 Kč / 25 €
Akce platí:
Dnů
Hodin
Minut
Sekund